Як створити ідеальний простір для релаксації в саду

Все більше людей шукають місця, де можна відпочити від рутини і знайти затишок. І медитація на відкритому повітрі стала одним з найбільш популярних способів відпочинку в природному середовищі. Простір для медитації на відкритому повітрі – це місце, де можна практикувати усвідомленість та доторкнутися до природи та її елементів. Він повинний бути притулком і надихаючим нагадуванням про те, що медитація тепер є частиною нашого повсякденного життя. Створення цілеспрямовано мирного, затишного та розслабляючого простору може зробити ваш відпочинок ще більш приємним. Свіже повітря допомагає дихати, і почуватися енергійно здоровим, з’єднуючись з сонцем та деревами. Медитація на відкритому повітрі дозволяє знайти гармонію з природою і насолодитися спокоєм і комфортом, а також знайти усвідомленість і зосередженість. 

Місцем для медитації на відкритому повітрі може бути ділянка вашого саду, наприклад під деревом, або куточок на ганку. Він не повинен бути великим, але він має бути особливим. Ключ у тому, щоб знайти свій улюблений простір, а потім додати кілька предметів, щоб створити гостинний та привабливий простір. І пам’ятайте: це має бути відображенням вас самих, тому продовжуйте і додавайте свої особисті штрихи. У цій статті розглянемо, як створити простір для медитації на відкритому повітрі в саду, який допоможе вам насолоджуватися природою і медитувати у комфортній атмосфері.

Оскільки ви хочете позбутися зовнішніх факторів, що відволікають, виберіть простір з відчуттям закритості і усамітнення. Будь то стіна, паркан або живоплот із рослин, важливо пам’ятати про створення почуття усамітнення, не турбуючись про те, що за вами спостерігають або його переривають. Крім того, цей простір повинен мати певний вхід або сигнал, наприклад, браму, альтанку, скульптуру або навіть не великий знак або табличку з написаним на ній віршем. Якщо у вас немає саду, але ви створюєте свій священний простір на балконі або ганку, розгляньте можливість використання перегородки, щоб відокремити свій простір від інших.

Ловці сонця беруть позитивну енергію сонця і заряджають область енергією, поширюючи це світло навколо у вигляді веселок та плям світла. Коли сонячне світло проходить через призму, воно розпадається на 7 кольорів веселки. Додайте ловець сонця у свій простір для медитації, і він стане одним із найкрасивіших елементів, на які варто дивитися. Його чудова енергія у вашому просторі сприятиме створенню простору дзен-медитації.

Ви можете включити подушку для медитації, яка допоможе вам з вашою поставою, забезпечуючи правильне положення вашого хребта протягом тривалого часу. Зручні сидіння допоможуть вам досягти ясності розуму та концентрації. Коли доходить до стилю, сьогодні ви можете знайти всі види подушок. Якщо ваш простір для медитації оформлений у богемному стилі, ви можете вибрати, наприклад, велику подушку для медитації.

Однією з ключових особливостей саду для медитації є вода. Вода може посилити силу медитації, резонуючи зі звуком мантри, заспокоюючи розум і викликаючи почуття неприхильності та невагомості. Чаші з водою достатньо, щоб посилити цю силу, і це також чудова прикраса вашого саду, оскільки вона відбиває дерева та небо. Деяким більш заспокійливим здається м’яко проточна вода або вируючий фонтан. Звук води, що біжить, заспокоює, а якщо ви живете в межах міста, то ще й розбавить шуми вуличного руху і шумове забруднення.

Дерев’яна платформа для йоги дозволяє відокремити свій простір від інших, а також найкраще займатися йогою. Платформа також допомагає уникнути вологи або м’яких поверхонь, щоб ви не забруднились і не промокли. Платформа – це проста та стійка ідея, щоб мати чистий простір для вашої повсякденної практики. Ви можете спробувати зробити свою власну платформу з дерев’яних піддонів або переглянути відео на YouTube з аналогічною платформою.

Принесіть спокій у свій сад за допомогою стійких до погоди вуличних статуй. Якщо ви шукаєте нагадування про просвітлення, уважність та співчуття, зверніть увагу на буддійський декор. Статуї Будди очищують розум, створюють безтурботність у собі мотивують подолати негативні емоції, піднімаючи розум і концентрувати увагу до реальності матеріального світу. Крім того, коли ви купуєте статую Будди, ви отримуєте постійне нагадування про медитацію та дотримання дхарми.

Збільште умиротворений настрій вашого місця для медитації, оточивши його великою кількістю рослин. Рослини діють як перегородка, позначаючи, що простір є особливим та унікальним для досягнення стану усвідомленості. Рослини також покращують ваш досвід медитації. Поставте поблизу рослини в горщиках, щоб вони випромінювали свіжий аромат, і, коли ваші очі будуть закриті, ви зможете вдихнути цей аромат. Щоб створити більше краси, знайдіть квіти, які цвітуть приємним ароматом, або рослини, що мають унікальну текстуру. Доступний варіант – включити сукуленти у простір. Вони бувають різних форм, і іноді їм потрібно лише трохи води, щоби залишатися здоровими.

Оскільки ви використовуєте місце для медитації в саду в основному навесні та влітку, розгляньте можливість додавання навісу або намету, щоб отримати тінь. Ви можете спробувати зробити свій власний балдахін в стилі бохо з тканини і мотузок або ви можете просто купити міцний балдахін що забезпечує захист від ультрафіолету.

У деяких частинах Азії вважається, що дзвіночки приносять удачу та використовуються у фен-шуй. Чи любите ви медитувати або займатися йогою, мелодія вітру створює умиротворюючий фон, що допомагає розслабитися та духовно подорожувати. Коли дме дзвіночок, виникає відчуття взаємодії із зовнішнім світом. Звук вітру, що б’є курантами, нагадує нам про світ природи. Дзвони та куранти відіграють важливу роль у буддизмі та фен-шуй. У буддизмі дзвони відіграють роль у шануванні Трьох Скарбів: Будди, Дхарми та Сангхі.

Ліхтарі та свічки «є універсальним символом яскравості, трансцендентності та дороговказу. У різних культурах вони розглядаються як символи любові, мудрості та просвітлення. Ліхтарі символізують внутрішнє світло, яке веде душу через періоди темряви із обіцянкою нового дня. Вони нагадують нам про нашу здатність знайти свій шлях у світі і говорять про нашу вроджену внутрішню силу». Подумайте про те, щоб додати кілька ламп у простір для медитації на задньому дворі, щоб отримати це надихаюче світло у вашому просторі для медитації.

Пам’ятайте, вам не потрібно йти та купувати всі ці речі. Що важливо, так це чисте та ясне оточення, щоб ваш розум залишався відкритим. Просто виберіть те, що вам найбільше подобається, і почніть із нього.

Джерело:
—  https://www.homedesign.in.ua/pryroda-iak-vidpochynok-yak-stvoryty-idealnyy-prostir-dlia-relaksatsii-v-sadu/